奶油蒜香毛豆仁
简单的蔬食小点，可以当前菜，也可以当点心，热吃冷吃都适合！ 而且步骤只有两样，烫毛豆仁跟拌毛豆仁，非常轻鬆就可以完成～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好材料，毛豆仁清洗过，准备滚水，滚水内放入1匙盐，1匙橄榄油，烫毛豆仁，毛豆仁熟成颜色会变鲜绿！就可以捞起沥干水分备用。
- 第二步：
碗里放入毛豆仁，奶油，蒜末，盐，黑胡椒，用汤匙拌匀！（毛豆有点热度的时候比较好拌匀喔）
- 第三步：
充满奶油大蒜的香气，微咸的风味，好吃又简单
- 第四步：
轻鬆完成～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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