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家常菜色
素食/蔬食
奶蛋素
瓠瓜面
发现瓠瓜煮面也很适合呢! 清甜的汤头让女儿一直放彩虹屁称赞说汤好好喝喔!😂
icook
1716 阅读
12 点赞
材料单
一包细面
半颗瓠瓜
一汤匙米酒
两颗鸡蛋
少许盐巴
4-5条玉米笋
少许淡色酱油
5-6朵香菇
少许木耳
少许红萝卜
少许虾皮
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
鸡蛋打散炒熟备用 细面煮熟盛起备用 虾皮爆香加入红萝卜香菇拌炒 加入玉米笋木耳拌炒一下 加入瓠瓜拌炒加入米酒 加水淹过食材煮滚加入炒蛋 煮到瓠瓜熟透加入调味料即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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12
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