蛋煎节瓜
尝鲜的节瓜，简单做法，就有鲜滋味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
就是这三种材料而已
- 第二步：
切约0.5cm的厚片
- 第三步：
正反两面+外圈都沾上薄薄的面粉
- 第四步：
我还用网筛抖一抖，把多余的面粉抖掉
- 第五步：
将节瓜沾满蛋液
- 第六步：
排排站，下锅微中火慢煎
- 第七步：
煎到两面金黄，就可以起锅啦！
- 第八步：
水嫩多汁的香煎节瓜就完成了 沾点胡椒盐提味，单吃就很讚了！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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