【7/食】南瓜面包布丁和焦糖苹果酱
捧着南瓜,眼睛飘到剩下的吐司面包上,来做个南瓜布丁面包好了。做这种要让面包吸汁的菜时,最好用老面包,放了好几天那种失去水分的老面包反而有更多气孔可以去吸收奶汁,会比用刚出炉的吐司香浓得多。 请上 看完整食谱。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
烤箱开210度预热。两颗南瓜去头去尾后对切,去籽。均匀的淋上一些沙拉油,送进烤箱约40分钟,或至熟透。 - 第二步:
烤熟的南瓜拿出来散热,然后用汤匙把南瓜肉挖出来,果皮丢掉。我在这里只用了3/4的南瓜量,剩下的1/4被我当成点心吃掉了。 - 第三步:
在一大碗中,加进牛奶、鸡蛋、盐、牛油(先用微波炉热10秒软化),磨上大约半根的肉桂,然后用打蛋器搅拌均匀,之后加入南瓜泥,再打散至完全融合。 - 第四步:
在一个可进烤箱的容器里,放进撕成小片的吐司麵包,倒进刚刚的南瓜泥蛋汁,泡约5分钟,或至吐司完全吸收蛋汁。 - 第五步:
送进210度烤箱烤50分钟,或至中心熟透。 - 第六步:
烤麵包的同时做酱。一小锅中加进水和砂糖 (2:1的量),中火加热,不搅拌的情况下让它干煮,约6分钟。 - 第七步:
水分煮干后,它的颜色会开始沈淀,这就是极简易的焦糖酱了。 - 第八步:
煮焦糖的同时,在另一个小锅中,鲜奶油中加进剩下的半根肉桂,小火加热至冒泡后关火,加进苹果果酱,搅拌均匀。 - 第九步:
当焦糖煮好后,在上面放个滤网,然后把苹果奶油酱过滤进焦糖里,就是今天的焦糖苹果酱。 - 第十步:
麵包布丁烤好后,放在一旁静置个30分钟让它散热,让麵包中心凝固。 - 第十一步:
摆盘时挖一瓢麵包布丁,淋上一大堆的焦糖苹果酱,上面再放上一勺香草冰淇淋就可以开动了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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