宝宝版早餐：南瓜蛋黄煎饼
宝宝副食都只吃ㄧ点，还剩蒸好的南瓜ㄧ大块，利用手边现有食材，帮宝宝变换主食噢💕
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
南瓜蒸熟捣碎成泥扮入蛋黄
- 第二步：
加入粉类扮匀
- 第三步：
缓缓加入冷开水缴拌至浓稠糊状（像鬆饼的面浆那样） - 第四步：
平底锅预热后涂抹橄榄油，转小火，用汤匙ㄧ匙匙慢煎，略带焦糖色后即可 - 第五步：
可以给宝宝当手指食物喔
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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