给新手超简单「沙茶牛肉炒空心菜」✨
✨猴子🐒也会做的「沙茶牛肉炒空心菜」✨ 把肉腌好了就可以准备下锅啰！ 牛肉炒空心菜的秘诀就是动作要快！ 大火快炒，香喷喷料理就上桌了唷！ 沙茶香绝对让你食慾大开🤤 #爱料理 #猴子也会做的豪好吃料理 #千金小姐来下厨 #金牛女孩最爱吃 #医检师优优的日常
牛肉
牛肉味道鲜美，是受全世界人喜爱的食品，其料理方式主要有生、烤、炒、煮、肉球或肉干等等。牛肉脂肪含量低，蛋白质含量高，能提高抵抗力，对正在生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适合！除了印度教徒不食用牛肉外，许多亚洲人也不吃牛肉，请朋友吃饭前别忘了先问问看喔!
酸白菜炒牛肉@美丽人妻Selina Wu
酸一项都不是我们家喜爱的口味，尤其是对老爷来说更是如此，所以做酸白菜料理让我有点挣扎，很怕被打枪啊！不过还好这个来自金门的酸白菜酸度很刚好，又没有刺鼻的酸呛味，而且处理得非常干净，打开后就可以直接料理，切的时候就先试吃了一口，酸度很温和。我把一包分成两次料理，先煮了一锅酸菜白肉锅，剩下的留着炒牛肉，感觉非常良好。酸菜白肉锅都还没煮好，就立马又多订了几包，想着娘家妈妈应该也会喜欢。
![[亲子] 蕃茄马铃薯风味汤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/192/bfe0f73e29d49e12f68ccbd55bce15f5_250_190.jpg)
[亲子] 蕃茄马铃薯风味汤
这道其实是马铃薯炖牛肉的变化快速版~ 使用新鲜蕃茄做基底，减少了酱油调味，更符合小朋友低钠的健康饮食原则喔~ 浓浓的番茄汤，泡饭或单喝都好好味~
