牛肉
牛肉味道鲜美，是受全世界人喜爱的食品，其料理方式主要有生、烤、炒、煮、肉球或肉干等等。牛肉脂肪含量低，蛋白质含量高，能提高抵抗力，对正在生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适合！除了印度教徒不食用牛肉外，许多亚洲人也不吃牛肉，请朋友吃饭前别忘了先问问看喔!
整颗番茄饭登峰造极版～和风姜烧牛肉番茄饭
和风姜烧的调味本来就很受我们家孩子喜爱，二来姜跟番茄的组合，也能有效驱寒提高免疫力，在冬日里食用既美味又养生。（我自己又煎了颗荷包蛋，淋了点酱油膏及放了一小块牛油在牛肉饭上拌着吃，天啊真是太犯规，好吃到六亲不认）
