红烧牛肉烩饭
清冰箱的好料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
牛排切块后中火煎半熟，起锅备用
- 第二步：
煎牛肉逼出来的油用来炒葱、姜、蒜
- 第三步：
洋葱下锅拌炒一下后，下红萝卜、番茄再拌炒一下，等香味出来后再加入牛肉块一起拌炒。
- 第四步：
加入水及调味料煮滚后试味道，依其喜好看是否增加调味料，约煮20-30分试试看红萝卜软度，最后再加入莲藕粉勾芡后就可起锅了！
- 第五步：
淋上白饭，一碗接一碗，收服老公的胃！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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