番茄炖牛肉
番茄炖牛肉 牛肉烂软香鲜而红亮，汤浓厚咸鲜香酸，半汤半菜，美味可口~ 番茄炖牛肉炖好后可以放在白饭、面上，加上青花菜和荷包蛋就非常美味了！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
加一匙油把牛肋条煎香致微焦
- 第二步：
番茄切块备用，红萝卜、洋葱切块放入煎牛肋条的油里炒香
- 第三步：
把煎好的牛肋条剪成块状和炒香的红萝卜、洋葱、切块的番茄、蒜头、月桂叶、调味料放入电子锅中炖一小时后再重复一次一小时，这样才够软嫩！
- 第四步：
从电子锅中另外倒入可以在瓦斯上熬煮的锅中，在瓦斯炉上继续熬煮半小时，让酱汁更浓稠！
- 第五步：
最后加上喜欢蔬菜、鸡蛋，就完成一道美味的番茄牛肉饭😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.如果没有电子锅可以全程用瓦斯小火熬煮约4小时，比较费时！或是可以使用压力锅节省时间！2.熬煮好的番茄牛肉也可以拌在烫好的面条里也非常好吃哦！
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