迷你磨菇牛肉汉堡 Mini Beef Burger on Mushroom Muffin

我问老公想我煮甚么作大餐。他说很回味上次和儿子在 Gbk ( Gourmet Burger Kitchen ) 吃过那夹着磨菇的汉堡,问我可以做自家製的牛肉汉堡包吗? 我想只做每人一个汉堡饱太单调了。何不做些小型 bite,size 的?一口一隻,他两父子必定可以吃很多。
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材料单

  1. 与青瓜横切面圆径大小相约的磨菇
  2. 500g[材料]有机全瘦免治牛肉
  3. 1红洋葱
  4. 各青瓜、中型番茄
  5. 李锦记旧式蚝油
  6. 2酒
  7. 麻油
  8. 各海盐、鲜磨黑椒
  9. 1糖
  10. 鲜磨黑椒海盐、
  11. 生抽
  12. (李派林汁
  13. (第戎芥末
  14. 1莞茜
  15. 1鸡蛋
  16. 面粉
  17. 用作炒洋葱和煎汉堡排用油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    磨菇洗净用厨纸印干水份,用剪刀剪去蒂部。预热焗炉至 200C / 400F / Gas 6。调味料置碗中拌匀。烤盘铺锡纸,把磨菇反转,用扫子先涂上一层酱汁,反转过来,也涂一层酱汁。
  2. 第二步:
    用另一张锡纸盖着磨菇,放进焗炉,烤 10 分钟左右或至磨菇烤熟。同手按,软软的便熟了。取出把磨菇用筷子夹起,反转风干。把烤盘内的汁液倒进 1 小碗中备用。
  3. 第三步:
    红洋葱切粒。锅烧红,下油 1 汤匙炒香。 把炒香洋葱和腌料全置大碗内,把免治牛肉加入拌匀。用保鲜纸盖好放冰箱内半小时以上。
  4. 第四步:
    把免治牛肉搓按成比磨菇略大的汉堡排,煎好后会稍为缩小。锅洗净烧红,下油 1 汤匙略热,改中火。把一半的汉堡排放进,每边煎 2,3 分钟至熟。每个用锅铲轻按下煎透。煎好取起,再把锅洗净烧红,重覆以上步骤把余下的汉堡排煎好。
  5. 第五步:
    磨菇排开,每个汉堡排上用干净的扫子涂上从烤盘取起的汁料。放一块番茄在磨菇上,加一 块青瓜,一片汉堡排,用 2 枝鸡尾竹籤串稳上桌。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
迷你磨菇牛肉汉堡,吃的时候加上番茄酱和山葵根酱
( horseradish sauce ),更觉滋味。
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