牛肉片什锦烧

一锅有肉有菜的什锦烧，也是便当菜的的好选择！部落格：

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材料单

1盒牛肉片
10个豆干
20海带结
1条红萝卜
1个洋葱
1匙柴鱼片
数片蒜
1匙味噌胡蔴酱
1小匙味醂
2匙酱油
1小匙油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
爆香洋葱、蒜片，放入红萝卜丶豆干微炒
第二步：
牛肉片烫除血水后加入、海带结、柴鱼片、酱油、味醂、味噌胡蔴酱
第三步：
闷煮入味

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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