泰式拌牛肉 (加拿大牛五花使用)
嗨~我是Maple将~~ 台湾夏天真的很热内!!!,我跟我哥Rocky都快化掉了.....但是再热,饭饭还是要吃!!!(握拳) 为了不想在瓦斯炉火前太久,我哥建议做一到清爽又开胃的凉拌菜。 将将将!!! 冰箱还有加拿大的牛五花肉片(花洒),就来做个酸酸甜甜的 泰式拌牛肉 好啦! 我的天儿啊~简单到炸开~~食慾整个开到最大,又能迎战炎炎夏日了!。呵
1739 阅读
11 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
冷藏的加拿大牛五花片可以直接使用,如冷冻的话再室温自然解冻就可以用啰。 [为什么MAPLE将指定用加拿大牛五花? 除了加拿大牛是谷麦饲养的完全没有臭腥味之外,加拿大的牛五花肥瘦比其实很均匀;刚刚好的1:1是做凉拌菜和刷火锅很适合。不油腻同时也吃的到瘦肉的口感。 - 第二步:
冬粉一把自来水泡软 (大概10分钟),用剪刀剪成3段。 - 第三步:
小番茄对切。葱、蒜头、辣椒切末。 - 第四步:
拿一个碗,把白糖、柠檬汁、鱼露、泰式红辣酱;加入后加入小番茄、葱、蒜、辣椒。 搅拌一下就是淋酱啰!! (超简单有没有!!!!) - 第五步:
拿一个锅子煮水,水滚后把冬粉烫一下;大概一分钟捞起来,冲冷水降温后沥干。 同一锅滚水可以继续烫牛肉片,肉变色后就可以捞出来。 - 第六步:
将冬粉垫底,铺上牛肉片;在淋上调好的酱汁就完成拉!!! (酸酸甜甜真的很开胃;怕辣的朋友可以不用再加新鲜红辣椒喔~~)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复