牛肉炒水莲

起锅油锅牛肉快速过油，然后蒜头、辣椒爆香下水莲翻炒ㄧ下加入牛肉翻炒均匀调味即可～营养又美味唷！

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材料单

少许蒜头、辣椒、
两人份肉丝片牛肉
ㄧ把水莲

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
爆香材料
第二步：
牛肉片丝
第三步：
水莲ㄧ把切段即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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