番茄土豆炖牛肉
秋冬季是孩子长高的季节，一定要多吃点 #牛肉，👩🍳土豆番茄炖牛肉🥘 😋盐酸V.酸V真好吃👍😋 这个色泽看了都流口水 ，喜欢动手做做看呦！🙂不多说开动喽～🥘
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把牛肉川烫后备用。
- 第二步：
⬇️材料⬇️ 牛腱 / 番茄 /土豆/ 红萝卜/ 洋葱/ 蒜末/ 姜末/ 番茄酱 / 米酒/ 糖/ 盐 / 蚝油
- 第三步：
在把所有食材放入锅中🥘 水 2000cc (左右盖过材料即可)
- 第四步：
煮沸后转文小火慢炖40~60分
- 第五步：
。完成。 😋盐酸V.酸V真好吃👍😋 这个色泽看了都流口水 ，喜欢动手做做看呦！🙂不多说开动喽～🥘
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
🔺️温馨小提示：慢火炖煮中的最后10分钟再放入甜椒提味。
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