欧式地瓜面包
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将高筋面粉,燕麦,酵母粉,盐倒入大碗中拌匀 - 第二步:
再将蜂蜜,沙拉油,温水混合均匀倒入步骤1中用搅拌器打到面团光滑,若没有搅拌器用手混合均匀后开始用手指抓住面粉的一端往碗底反覆摔打至面团光滑 - 第三步:
将面团滚圆光滑面朝上放在涂上沙拉油的碗中盖上保鲜膜放置在四十度的温水钢盆中发酵等到体积变成原来的两倍大时间约45-55分钟 - 第四步:
在钻板上撒上面粉放上面糰后分成两份先后用掌心挤压面糰把气体挤出然后轻轻压平面团再把地瓜块包入再卷起接口处要封好 - 第五步:
在烤模上涂上少许沙拉油把两个面糰结合面朝下放入烤模中放在温暖处发酵时间约35到40分钟面团发酵大约会变大1.5倍就完成第二次发酵,在两个面团表面刷些水粘附少许地瓜块装饰 - 第六步:
将面团和装有热水的小烤盘(产生蒸汽可以让面包表面产生脆皮)一起送入预热190度的烤箱中烤约25分钟烤到面包呈金黄色
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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