迷迭香佛卡夏

我好爱佛卡夏, 不论仅沾着油醋单单品尝, 或是用它来做三明治, 都很美味~
icook 2451 阅读

材料单

  1. 200g水
  2. 3g速发酵母粉
  3. 300g高筋面粉
  4. 3g盐
  5. 3g糖
  6. 20~30g橄榄油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将材料手揉(或机器打)约15分钟至面糰不黏手,夏天室温发酵60分钟 *冬天视情形增加30分钟至面团长大约两倍
    迷迭香佛卡夏的加工步骤
  2. 第二步:
    将面团切割成两半,整成圆形,醒10分钟
    迷迭香佛卡夏的加工步骤
  3. 第三步:
    将面团桿稍扁,放在铺了烘焙纸(或抹油)的烤盘上,用手将面糰推平
    迷迭香佛卡夏的加工步骤
  4. 第四步:
    烤箱预热200度
    迷迭香佛卡夏的加工步骤
  5. 第五步:
    在面团上以手指压洞,涂上橄榄油,铺上迷迭香或小番茄,再洒上各式香料与盐
    迷迭香佛卡夏的加工步骤
  6. 第六步:
    烤15~18分钟上色均匀即完成 *取出可再刷一层橄榄油,会更加油亮好看
  7. 第七步:
    就完成香喷喷的迷迭香佛卡夏了!
  8. 第八步:
    切一片沾着油醋品嚐,好享受~
  9. 第九步:
    横切两片,做三明治,也好可口喔! {鱼排三明治} 1.整片鱼块抹盐沾中筋面粉干煎2.抹上芥末籽沙拉酱3.加洋葱丁与蔬菜

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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