无油无糖法国小面包

100%全麦无糖免揉餐包,新手也可以轻松成功100%全麦无糖免揉餐包配方来啦!新手小白也可以成功的配方!如果有人问我,法国面包如何整形美丽👀,那我很难说个完整性,因为我觉得法国面包,尤其是法棍,何谓美丽的定义因人而异耶!但我喜欢这样的法式面包,这次我采用冷藏水合法
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材料单

  1. 500gT55
  2. 180g燕麦奶
  3. 15g盐曲
  4. 5g酵母
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    把要进行水合法的食材放入搅拌盆,打至均匀,放入冷藏,进行30分钟至8小时的水合法 * 我觉得8小时呈现效果最好
    无油无糖法国小面包的加工步骤
  2. 第二步:
    从冰箱取出面团,直接把冷藏面团所需的其它食材全部放入一起搅拌,直到出筋、弹性、薄膜,收圆,然后进行第一次60分钟发酵
    无油无糖法国小面包的加工步骤
  3. 第三步:
    第一次发酵后,檯面、手撒粉,取出面团,分割9等份,滚圆,静置15分钟,然后塑形成纺锤状,进行第二次40分钟发酵 * 也可以用发酵布固定发酵,比较立体,但我这次就让它们自然😬
    无油无糖法国小面包的加工步骤
  4. 第四步:
    第二次发酵后,将烤箱预热230度10分钟,然后面团上洒粉、割线,烤20分钟
    无油无糖法国小面包的加工步骤
  5. 第五步:
    小孩很喜欢这样的香气与口感,自己夹了蛋&起司
    无油无糖法国小面包的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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