排骨豆皮粥 家里人太少,每天炖的汤一顿喝不完,又不能将剩下的热热再喝,如果连续两顿吃同一种菜或汤会招来“民愤”滴,所以一般都是放入冰箱第二天用来做早餐,这样既营养还省事!吃早餐的最佳时间:通常人在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐比较合适,因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐应有一定间隔,一般4至5小时左右为好,也就是说早餐7至8点之间为好,如果早餐过早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。另外,起床后先喝点水再吃早餐比较合理。 排骨 12 点赞 465 浏览