萝卜玉米排骨汤
今天分享玉米排骨汤好喝不腻的做法,大人孩子都爱喝的排骨玉米汤,注意这几个小细节。喜欢的朋友双击收藏起来,给老人和孩子做做吧营养丰富。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
排骨连同冷水放入锅中慢慢煮到沸腾 再将排骨清洗干净 - 第二步:
将排骨及约6分满的水放入锅中 炖煮排骨半小时 (可放置电锅也可用瓦斯炉小火炖煮) - 第三步:
半小时后 放入萝卜炖煮10分钟 (可继续使用电锅或改成瓦斯炉小火炖煮) - 第四步:
再放入甜玉米炖煮10分钟 (此时可观察水量决定是否需再加水) - 第五步:
准备熄火前1分钟放调味料 并放入手工天妇罗(可省略) - 第六步:
这道汤品加了香菜会更好喝 可惜家里刚好没有所以就没加
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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