品靓上菜-宝宝副食品-排骨汤底
己经七个月的宝宝也已经试过各种蔬菜及鱼了，所以我换滶排骨汤底来煮粥，再换个不同的蛋白质来源，煮好的这个汤底就可以替换煮粥时的水份来煮就可以啰! 加在汤底的蔬菜就用已试过的就可以了不限定什么蔬菜喔这!样汤会比较甜
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
排骨洗净后先川烫起来(捞去浮末)
- 第二步：
再用清水洗净
- 第三步：
加入蔬果和适量的水(我用八杯)
- 第四步：
利用各种锅具去炖煮(我用飞利普的智慧锅约半个多小时就好了)
- 第五步：
过滤掉菜及排骨
- 第六步：
再捞净浮油(愈干净愈好，有一点点没有关係)
- 第七步：
这样就可以拿来煮粥啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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