百里香鲑鱼派
百里香鲑鱼派是营养又粉美味的咸派,在酥酥香香的外皮里有着鲜美滑润的鲑鱼粒,和自己喜欢的蔬菜,让人有满足感的西式餐点
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
2~4. 无盐奶油先放室内软化好,面粉过筛在桌面上中间推成一个凹洞,冰水先更盐巴拌好,无盐奶油切成小块状加入 - 第二步:
5~8. 用刮刀把奶油和面粉均匀的拌合,把奶油再切成小碎块像米一样的感觉,这是让烤好的派皮会有酥鬆口感的秘诀,用手撮匀面粉中间加入蛋黄再慢慢加入冰水,整型揉成面团 - 第三步:
9~12.稍微压平一些盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏静置个30分钟以上. 鲑鱼稍微洗凈轻轻擦干水分去皮,切成小块,拌入适量的盐巴(建议不要放多,会盖过鱼的鲜味),白胡椒粉,少量的百里香,一起腌至入味。 派皮桿成薄的饼状要和烤盘差不多的大小,再用桿面棍把派皮卷起 - 第四步:
13~16 将派皮移到烤盘上,顺过去摊开派皮,再把边缘用手轻压贴在烤盘里,用叉子均匀的戳洞,鬆弛静置个15分钟,接着先放一层烘焙纸在派皮上后放入豆子,以200度(之前烤箱要预热),烤约10分钟 - 第五步:
17~20. 将2颗鸡蛋,1颗蛋黄,搅成蛋液,加入黑胡椒粉,盐巴,高筋面粉拌匀,最后加入牛奶. 鲜奶油 一起拌成蛋奶液。 烤好的派皮去掉纸和豆子放入鲑鱼块和自己喜欢的蔬菜 - 第六步:
21~22 倒入蛋奶液至8分满,以180度烤约26~30分钟
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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