苹果
苹果有「果中之王」的美誉，富含多种维生素有促进食欲、帮助消化的作用。一颗苹果就含有20%每日需要的膳食纤维含量，因为富含的维生素C与果胶，多吃苹果可保持骨骼与牙齿的健康。除了常见的苹果派点心，也可入菜，在熬汤时加一颗苹果，让汤头更甘甜喔！
苹果奶茶木耳红枣凤梨美人汤
这种水果煮一煮，降火消积食！夏天来一碗，滋润一整天~最近天气实是闷热到一个不行、可是女生其实真的不适合吃寒凉的食物,所以我都会把水果都是拿来用煮的或是做成甜点。 那又因为天气转换的关係喉咙容易干痒、想用白木耳来炖汤,原本都是买干的白木耳来煮、恰好在超市看到了一个很可爱的有机奶茶木耳、决定特别买来煮。奶茶木耳不但外型漂亮、而且煮起来也跟干燥的木耳完全不一样、吃起来滑溜溜的、下次逛超市的时候也可以买不同品种新鲜的白木耳来煮喔！
气炸酥皮苹果派【气炸锅料理】【派对点心】
圣诞节快到了，用气炸锅来做派对点心吧～ 苹果切丁后放入砂糖、柠檬汁、肉桂粉，用酥皮包起来，就是简单又好吃的苹果派啰～ 此配方的甜度比较低，喜欢吃甜的人可以多加一点糖唷～ 快来试试看吧 ^^ 欢迎各位跟 Yami 分享自己的成品～
