大人的热苹果牛奶
🍎微醺的冬日小确幸🍎 童心未泯又要来点成熟大人味!那就在香甜的苹果牛奶里加点肉桂和莱姆酒,热热喝不仅暖身还能补充钙质和膳食纤维,营养又健康♫ ⬇︎点我看更多冬日热饮⬇︎
2305 阅读
17 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备料如图 - 第二步:
苹果去皮去核切小块,加点水用手持搅拌棒或果汁机打碎 - 第三步:
取小锅放入牛奶和肉桂棒以小火加热,煮到微微冒泡就好不要大滚。(*肉桂棒可用肉桂粉取代) - 第四步:
从锅里取少许热牛奶倒入杯中用奶奶泡机打出奶泡(该步骤可省略) - 第五步:
将步骤二的苹果泥倒入锅中加热一下。 - 第六步:
加入莱姆酒或白兰地搅拌均匀即可熄火。(加热越久酒味越淡,反之越重,可以个人喜好调整) - 第七步:
煮好的苹果牛奶倒入杯中,放上奶泡后用手边现有材料装饰一下。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复