大人的热苹果牛奶

🍎微醺的冬日小确幸🍎 童心未泯又要来点成熟大人味!那就在香甜的苹果牛奶里加点肉桂和莱姆酒,热热喝不仅暖身还能补充钙质和膳食纤维,营养又健康♫ ⬇︎点我看更多冬日热饮⬇︎
icook 2305 阅读

材料单

  1. 200ml牛奶
  2. 1/2颗苹果
  3. 1根肉桂棒
  4. 1大匙莱姆酒或白兰地
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料如图
    大人的热苹果牛奶的加工步骤
  2. 第二步:
    苹果去皮去核切小块,加点水用手持搅拌棒或果汁机打碎
    大人的热苹果牛奶的加工步骤
  3. 第三步:
    取小锅放入牛奶和肉桂棒以小火加热,煮到微微冒泡就好不要大滚。(*肉桂棒可用肉桂粉取代)
    大人的热苹果牛奶的加工步骤
  4. 第四步:
    从锅里取少许热牛奶倒入杯中用奶奶泡机打出奶泡(该步骤可省略)
    大人的热苹果牛奶的加工步骤
  5. 第五步:
    将步骤二的苹果泥倒入锅中加热一下。
    大人的热苹果牛奶的加工步骤
  6. 第六步:
    加入莱姆酒或白兰地搅拌均匀即可熄火。(加热越久酒味越淡,反之越重,可以个人喜好调整)
    大人的热苹果牛奶的加工步骤
  7. 第七步:
    煮好的苹果牛奶倒入杯中,放上奶泡后用手边现有材料装饰一下。
    大人的热苹果牛奶的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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