[Phi's异国风]平底锅Pizza
喜欢吃Pizza吗?家里没有烤箱对不对?Phi也很喜欢,但是今天要教你们如何运用家中都会有的平底锅来做Pizza噢! 其实,道地的Pizza是有学问的!主要分饼皮、内馅和Pizza酱三个部份。Anyway,作料理嘛~咱们别太拘束,听说,之前阿基师用电锅都能作Pizza了,那今天咱们用平底锅应该也行吧^^ cc...
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
热锅倒入橄榄油少许,加入洋葱碎及蒜头末爆香 - 第二步:
接着加入高汤、月桂叶、蕃茄糊/酱、新鲜牛蕃茄切丁和黑胡椒粉小火熬煮约20分钟 - 第三步:
最后再加少许迷迭香至稍微收汁后,撒点少许Basil即完成Pizza酱 - 第四步:
[饼皮1]混好的面粉再加入盐混匀 - 第五步:
[饼皮2]酵母粉用温水(约42度左右为宜)溶开 - 第六步:
[饼皮3]在面粉里倒入部分酵母水开始揉面糰,接着边揉边加 - 第七步:
[饼皮4]再来边揉边甩,还外加打,打到光滑才行(这个动作会让口感更棒,非打不可) - 第八步:
[饼皮5]最后把揉好的面糰放进事先抹上橄榄油的容器里,用保鲜膜封起来醒面发酵约至2倍大(不可以冰或吹到冷气,否则发不起来) - 第九步:
运用揉陶土的菊花型揉法,让发好的面糰里的空气能被挤出来 - 第十步:
在平底锅上抹点橄榄油,将适量面糰置中慢慢压向锅缘(记得尽量压得平均且薄) - 第十一步:
抹上事先做好的Pizza酱;接着舖料、撒起士丝、挤蕃茄酱.. - 第十二步:
盖上平底锅盖,开小火加热,记得每隔5分钟掀盖擦锅盖上的蒸气 - 第十三步:
直到有图片的Fu就立即熄火(看起来不怎么样,其实饼皮超乎想像的薄脆)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.做Pizza饼皮时,温水(约比低筋面粉多一半,如低筋面粉1杯时,温水则为1.5杯)橄榄油少许(则避免沾锅用)2.怕胖的人..放起士丝时下手轻一点即可((放少一些))
3.这次Phi是随兴的看有什么就放什么的,不然应该要来点小蕃茄、Phi最爱的熟虾仁、凤梨丁、玉米粒和Mozzarella,然后再撒点Basil就太完美了~所以看倌们请自由发挥吧!
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