全素
全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。
焖豆豉苦瓜【自然鲜】
冰箱还剩半条苦瓜，懒得用炒的，用电锅料理也是个很棒的选择👍 食材通通入锅，外锅放入1杯米杯水，在炎热⛱的天气里，轻轻松松就有道菜肴上桌～ 这道菜吃冰冰凉凉🎐的也行，焖熟放凉后至冰箱冷藏一夜，味道更上一层😋 这道全素者也很可以哦！😉
艳夏蔬菜未来香肠面沙拉（五辛素/纯素）
炎炎夏日，最适合来碗口感清爽的沙拉了！不能出国，依旧能享受到地中海风味的料理，不只有五颜六色的蔬菜，还有Beyond Meat未来香肠，同时补足膳食纤维与蛋白质！ credit to 河洛厨艺总监 陈重凯主厨👉
醋溜土豆丝【MaiMai厨房】
最近天气好热，这道酸酸甜甜的醋溜土豆丝，很开胃呢！素食的朋友也可以吃唷～ 想看MaiMai的每周好菜，赶快在IG、FB、YouTube搜索🔍【MaiMai厨房】 完整影音版本👇👇👇 厨房 #因为下厨所以幸福
