全素
全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。
(全素蔬食)过猫清炒大碗公食蔬
人生有很多时候你并不想吃米饭，但是还是想吃热炒蔬食吃到饱。 今天我们就用玉米笋来代替米饭，直接一道菜搞定2个人的晚餐。 满满一大碗热炒，吃起来只有满足和饱足，重点是好消化。 过猫的温润口感让一切都不一样了。 玉米笋记得要买台湾产的，味道鲜甜可口，是进口不能比的。
(全素蔬食)红白萝卜食蔬家常咖理
若你常常想着把菜都切一切全部一口气丢到锅子里一起煮，今天你的愿望会实现。 因为咖喱是人类最好的朋友(不是猫猫狗狗或金钢鹦鹉什么的)。 我刻意不加入马铃薯是因为可以一直吃，不用担心淀粉摄取过量(真开心)。
