纯素三杯杏鲍菇(无糖)
食是一种幸福，品味是一种情趣。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材准备：杏鲍菇、九层塔、辣椒、姜、麻油、有机盐曲、有机无糖味霖
- 第二步：
杏鲍菇切滚刀状先炒到上色，盛起备用(菇类直接干炒不加油较可以将香气留住)
- 第三步：
下油，放入姜片、麻油、辣椒圈炒香
- 第四步：
接着放入炒好的杏鲍菇，一起炒香
- 第五步：
加入无糖味霖、有机盐曲调味
- 第六步：
待烧至入味，最后加入九层塔盖锅闷一下
- 第七步：
盛盘，无糖三杯杏鲍菇完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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