蔬食炸酱面
这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
把所有食材备妥: 红萝卜、香菇、豆干:切小丁 小黄瓜:切细丝 - 第二步:
准备好锅子,放一点油, 首先将红萝卜丁,放入锅中炒出香气来! 接着放入豆干丁在锅中,炒香! 然后再放入菇类,把菇类炒香! 之前三种食材的香气都冒出来而且混合得很均匀之后, 接着放入毛豆炒香! 毛豆的香气初步炒出来之后!就可以开始准备一锅水,煮开后,等一下就可以开始下面煮了! - 第三步:
接着,请放入素豆瓣酱开始翻炒!也是要炒出豆瓣酱的香气喔! 这样炒出香气之后!所有的气味都均匀的融合! 现在这些拌料都非常的香了! - 第四步:
然后我们再加入一小碗的白开水!炖煮一下煮更入味!让这些食材吸收豆瓣酱的酱汁! 炖煮到酱汁开始有一点点收干了!就可以准备稍微勾一点芡! - 第五步:
勾芡的粉,可以使用太白粉,也可以使用其他你喜欢的勾芡粉! 因为我喜欢莲藕粉,所以这次我就使用莲藕粉! 用汤匙先将莲藕粉压得非常的细末之后,再加入锅中勾芡! - 第六步:
勾芡的浓度,大致上有一点点稠就可以了!不用勾太多芡! 勾芡好之后大概就是这样子! - 第七步:
下好的关庙面,这时也差不多煮熟了! 就可以准备把面捞起锅啰! - 第八步:
分别将炸酱料,还有切好的黄瓜丝各分一边摆放! 看起来颜色对比鲜明!视觉上非常漂亮! 这是很快就可以上桌的鲜蔬炸酱面! 立马将它拌一拌,大口大口的吃下肚了!真是太棒了!好好吃啊! 蔬食炸酱面也可以非常好吃!真是快速完食又满足啊!!😋😋❤️❤️🎉🎉🎶🎶☀️☀️✨✨✨
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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