全素

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台式泡菜🌿全素

台式泡菜口感酸甜,清脆爽口,可当开胃前菜,亦可搭配油腻的油炸料理。来上一盘充满台湾味的小菜,难忘的幸福滋味!快跟着观音山蔬食馆主厨,一起素食料理简单做吧! 慈悲的 龙德上师成立「观音山蔬食馆」提倡健康素食、慈悲护生,以"观音山素食料理简单做"的理念,提供多款素食食谱,让您一学就会!😊 🌈影音食谱:

【南侨赞岐】酱烧天贝紫菜红藜卷面

【天贝】是一种天然发酵的大豆制品,富含维生素B群、大豆异黄酮、大豆卵磷脂...等,有助于维持健康。 ➤茄子含有膳食纤维,能调整消化道菌丛,紫色外皮富含青花素,具抗氧化作用有助于我们维持晶亮有神 ➤芦笋含有特殊的植化素,能帮助入睡,再加上丰富的膳食纤维能调整消化道菌丛,促进益菌生长! 营养价值表(每份) 热量630.1大卡/蛋白质36.9克/脂肪26.4克/糖类73.0克/纤维6.1克

芥末拌青椒

青椒配辣调味料好搭~.多温和青椒青涩味. 鲜香足够清爽开胃啊~. 昆布柴鱼高汤 /