全素
全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。
酱油香煎豆皮卷/豆肠/低醣料理
豆皮卷成的豆肠，含有丰富营养，是偶尔能代替肉类的黄豆製品。 采用少许油来煎到产生梅纳反应，发出香味变成金黄色，再以酱油来调味。 容易料理又单纯的滋味，豆香加酱香，是超下饭的一道。 这道菜可以快速製作完成，适合时间总是不够多的主妇煮夫们来料理，带便当也很适合喔。
南瓜馒头 低糖 无泡打粉 婴儿食谱
南瓜香甜又好吃，很适合用来便低糖或无糖馒头。健康又好吃，做出来的馒头特别软熟，不用加泡打粉，吃得安心又开心😃 喜欢的朋友请帮忙专页点赞喔！👍🏻👍🏻🙇🏻♀️🙇🏻♀️
素年菜食谱🌿御品养生汤
补汤不是要炖很久吗？这道汤品用电锅大约只要⏰#一个小时，绝对是每个人都能完成的料理，快跟着「观音山蔬食馆」的主厨， 一起素食料理简单做吧！ 慈悲的 龙德上师成立「观音山蔬食馆」提倡健康素食、慈悲护生，以"观音山素食料理简单做"的理念，提供多款素食食谱，让您一学就会！😊
