免开火用电锅作出家常素食卤味
今天来作一道小时候家里常常出现一道菜~综合卤味 想放什么菜全看个人喜好
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将食材切成适当大小
- 第二步：
外锅加3杯水去蒸
- 第三步：
5分钟后打开锅盖 , 加入食用油、姜末、月桂叶、菜脯去拌炒
- 第四步：
然后分别加入黑糖、酱油、素蚝油、水和要滷的食材 , 盖上锅盖去蒸 , 电锅开关跳起来后再闷个30分钟
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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