全素

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素什锦~十香菜

过年期间，冰箱中必备的素菜。

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红烧素鳗卷

每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。

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[6M宝宝] 地瓜叶粥

开始尝试绿色叶菜类，想来想去不知道从哪种蔬菜开始好，最后还是看农夫市集卖什么我就做什么---地瓜叶。 做完之后的"菜味"很重，本来怕阿妞妞不愿意吃，但她一如往常表情平静的吃光了。 这周便便次数也变得比较频繁就是了。

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清炒时蔬

一分钟快速学会的清炒时蔬，脆嫩爽口不油腻，清淡好吃！清淡的蔬菜盘本以为家人不爱，结果吃光光不停的说好吃又刷嘴 全都在全联一次买齐，方便又快速。

当季食材 8 点赞 2688 浏览

抗癌蔬菜汤/素食

这两天空污品质真的好严重，刚好最近买了一本最强抗癌蔬菜汤的书，长辈也是看了很有兴趣，这是煮第三次了，就像大锅菜懒人料理一样，平常不大喝汤的，但只有一点盐和蔬菜的甜味喝起来很好喝，于是中午蔬菜汤、下午绿拿铁、晚上再来个纯素便当～ 📚最强抗癌蔬菜汤 /

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高丽菜卷🌿全素

高丽菜，富含多种营养成分，包括维生素B、C，钙、磷、钾、铁与维生素K等多种微量元素，同时含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动、改善便秘，更被誉为蔬菜中的「高丽参」。 现代人工作压力大，饮食不规律，肠胃不适成了常见病症，不妨在料理中适当加入高丽菜，通过自然饮食来改善肠胃👍。 脆绿鲜甜的高丽菜，包覆着香菇、素火腿、红萝卜、小黄瓜等新鲜的食材，堆栈出丰富的口感~赶快来试做这道简单又美味的家常料理吧!

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气炸坚果燕麦酥

气炸坚果燕麦酥 将各式坚果依喜好与燕麦一起烘烤，香酥好吃又营养😋⋯⋯ 黑糖烤久会苦，记得最后再加黑糖浆，烤出香气就好 👉影音食谱链接：

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香Q卤豆干

这种做法的卤豆干口感QQ的,越嚼越香又入味，一吃成瘾，真是好吃啊！

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凉拌杏鲍菇花椰菜

简单又营养的凉拌菜，非常适合大热天的夏季，清爽不油腻，可口美味。 欢迎您来逛逛喔~

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枸杞丝瓜

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。

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