气炸坚果燕麦酥
气炸坚果燕麦酥 将各式坚果依喜好与燕麦一起烘烤，香酥好吃又营养😋⋯⋯ 黑糖烤久会苦，记得最后再加黑糖浆，烤出香气就好 👉影音食谱链接：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所需食材
- 第二步：
1、坚果加入蜂蜜、橄榄油、盐拌匀
- 第三步：
2、再倒入燕麦拌匀，均匀沾裹糖浆（若燕麦太多，可酌量增加蜂蜜）
- 第四步：
放入气炸篮，气炸锅165度气炸25分钟
- 第五步：
每8-10分钟翻动一次
- 第六步：
气炸时间剩5分钟时，倒入黑糖浆拌匀，气炸完成
- 第七步：
准备方盘，铺上烤纸，倒出坚果燕麦，压实放凉后，捏碎即可享用
- 第八步：
美味上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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