全素

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海味西生菜🌿全素

西生菜川烫后,保有其水甜的特色、油亮的色泽,搭配素蚝油为主的提味酱料,新手们也很容易上手,低热量、丰富的营养素,想要烹饪一道色香味俱全兼具营养的料理,快跟着观音山主厨,一起素食料理简单做吧!​ 🌈影音食谱:

【素食】三杯豆干

这道菜应该说是三杯风味的素菜,正统的三杯是由糖、油、酱油1:1:1的比例烹制而成的! . 我把比例调整了一下,这样吃起来不腻口,比较清淡,就连在夏天吃也不燥热❤️ . 初一十五吃素的朋友,你们也可以试试看喔😉豆干跟鸡肉一样有丰富的蛋白质👍 . 👩🏻‍🍳欢迎追踪我的IG:Lily_Liu0629

玉米浓汤炖饭🌿全素

玉米浓汤的奶油香气与浓郁口感,融入米饭之中,加入多种新鲜蔬菜拌炒,大人小孩都难以抵抗它的美味,让你快速学会经典西式料理,快跟着观音山主厨,一起素食料理简单做吧!​ ✨慈悲的 龙德上师成立「观音山蔬食馆」提倡健康素食、慈悲护生,以"观音山素食料理简单做"的理念,提供多款素食食谱,让您一学就会!😊​ 🌈影音食谱:

蛋饼皮

蛋饼皮的制作很容易,一次可以多做一些起来备用,早餐以及点心加入喜欢的玉米跟火腿与培根都能很快速的完成各式口味的蛋饼 追踪最新食谱,天边的家粉丝专页

【健康小吃】 烤酥脆薯条 (小秘诀)

很多大人小孩都喜欢吃薯条(马铃薯),但炸薯条多油,高热量不健康!可试试在家自己做这个健康烤薯条,可加自己喜欢的调味,或只用盐及胡椒粉已很美味。薯条要烤得酥脆,秘诀是薯条不要切得太厚,及烤30分钟后再将温度提升。烤的薯条同样酥脆可口,更健康更低负担,是大人小孩的健康小吃! 请也到我的Facebook 专页按赞喔*^O^*

奶香水果咖喱【S&B金牌咖喱块】

当令水果与咖喱及椰奶一起熬煮,咸甜酸味相间,与咖喱椰奶融合的恰到好处,味道浓醇,非常可口美味!可以直接单食或夹入餐包中一起食用,面包沾裹着酱汁也是很棒的! 欢迎您来逛逛喔~

百香果彩椒

给情人的酸甜。谈情时就像品尝着百香果的酸甜滋味,在这道菜里面水果彩椒与百香果皆富含丰富的维生素,谈情时也多摄取维生素,好看简单又好吃。 Fiona 。料理生活记事 Fiona's Cooking Note /