(瓦城大心)酥炸金针菇(素食可)
上周假日外出吃饭,来到了瓦城大心吃了这炸金针菇,儿子说也太好吃了吧!老公说~你该不会连这个都会吧!然后今天下雨☔️比较闲,就炸了ㄧ盘😂😂ㄧ下就扫盘😜
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
金针菇去梗稍洗净,不要全部拨开,拨成一搓搓的等等炸时才可以变成ㄧ个伞状喔! - 第二步:
将两种粉混在一起加入适量的水,成糊状即可⋯⋯ 金针菇放入后倒着拿起,将多余的粉浆滴掉,粉浆才不会太多 - 第三步:
油锅以中火的程度下去炸喔!才不会含油,金针菇本就易熟所以中火炸没问题👌⋯⋯ 不要ㄧ下子丢进油锅喔!金针菇的头成伞状先下去手拿着,等稍炸定型2-3秒左右就可以放入ㄧ起炸酥 - 第四步:
炸到两面上色就可以,火保持中火 - 第五步:
完成✅ 撒上海苔或洋香菜叶点缀一下也可以
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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