胡麻酱凉拌秋葵
善用刨刀把秋葵的蒂头修修，可以让秋葵的卖相提升，口感细致，顿时拥有日式小菜的氛围！
1830 阅读
15 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
刨刀把蒂头修干净，可以往下多削一点，让秋葵的颜色对比更突出，滚水中加入油川烫20秒左右，捞起泡冰水
- 第二步：
番茄切片摆底，上面放入秋葵
- 第三步：
淋上胡麻酱，撒上芝麻
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复