芝麻油炒红菜
平日保健的最佳蔬菜，以胡麻油拌炒，最能带出红凤菜的滋养效果...
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红凤菜取嫩叶，洗净、沥干水分。
- 第二步：
起油锅，加 5 大匙胡麻油，放入姜丝炒香。
- 第三步：
再入红凤菜炒软，加入调味料拌匀即成。
- 第四步：
美味上桌！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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