胡麻油

凉拌青花菜心

青花菜听说有抗癌效果,菜梗菜心的养分更是不得了。做成凉拌,其实也有一番风味。

三杯酥鳗食谱

5斤野生鲈鳗 ~卖鲈鳗的店家,帮我处理好,去骨切片送来~~(很贴心的帮我分5包真空)好方便料理^^ 重点是好好吃丫~~肉质超新鲜Q弹~香酥脆 这是他的网址

【快乐EVERYDAY】低卡麻油鸡

主厨:小刚主厨 内容:天气冷飕飕,是不是想来点暖呼呼麻油鸡补补身呢?利用鸡高汤、高丽菜及菇类烹煮麻油鸡,将麻油及米酒减半,仍然香气十足,但热量却大大减半喔 更多精采内容 请锁定CH39 中天娱乐台 週一到週四晚间1800「快乐EVERYDAY」

麻油松阪猪炒饭

这道料理原始的样貌其实是「麻油酒蛋松阪猪面线」,月子期间婆婆常做的料理。但因为对于面线我接受度低😆,所以就自行改良了。马祖老酒也因为很难购得所以改以陈高代替。

芹菜炒鸡肉

好吃不怕胖,低脂低卡,做法简单!芹菜又上场了!清爽的芹菜几乎是百搭的,自然也适合搭配鸡胸肉啦!

芝麻油炒红菜

平日保健的最佳蔬菜,以胡麻油拌炒,最能带出红凤菜的滋养效果...

三杯软丝

只要掌握三杯酱汁的比例,在家也可以轻松做出热炒店的人气料理。Q弹的软丝搭配甜甜咸咸的酱汁,超级下饭。

日本烤饭团

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。

葱盐肉片炒豆芽

豆芽炒肉片最简单的家常菜,好吃又下饭 ,家常做法,简单易学,百姓的家常菜!像我这样的豆芽菜不出汤,清脆爽口,老好吃了试试做吧!