酱卤豆干
鲁豆干,大人小孩都喜欢的卤味!软Q的口感~带点酱香,卤制后再泡,让豆干吸附更多酱汁,这样的豆干真的很美味喔~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1.先把豆干川烫过,捞起沥干水分备用。2.锅里放入200cc的油,放入八角跟糖,炒出香气 - 第二步:
再到入200cc酱油,辣豆瓣酱炒香,最后加入辣椒,水600cc煮滚,酱汁就完成 - 第三步:
取一个大锅子,把豆干排列整齐,这样可以让豆干可以均匀滷上色!可以平牌或立着排列,依照自己家的锅子容量做调整 - 第四步:
把煮好的酱汁倒入锅中小火滷40分钟,期间不太需要翻动(可以的话选择厚底的锅子,这样滷比较不会让豆干沾黏) - 第五步:
小火开盖滷40分钟,关火泡1.5小时,就可以食用啰~当然泡的时间愈长会更入味喔 - 第六步:
美味豆干上桌
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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