玉米竹笋汤
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
玉米切段，竹笋切片，葱切段。 热锅，倒入些许橄榄油，放进葱段炒香，放入玉米和笋片，倒入500ml热水，煮滚后转中小火炖煮十分钟，起锅前撒点盐并淋点香油调味即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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