照烧海苔豆腐
一道简单又美味的家常料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将豆腐切条
- 第二步：
准备酱汁，将料酒、蚝油、淡酱油、蜂蜜及水少许搅拌备用
- 第三步：
用海苔片把豆腐捲起来
- 第四步：
将捲好海苔的豆腐均匀裹上玉米粉
- 第五步：
加适量油热锅，将豆腐下锅煎至金黄，再从周边淋入酱汁，让豆腐吸附酱汁之后即可装盘
- 第六步：
洒上白芝麻，大功告成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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