仿真可剥皮香蕉馒头
你吃过可以剥皮的香蕉馒头吗?用大人的力气加孩子的画笔,一起动手完成仿真香蕉馒头吧! 详细有猫料理视频:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1.揉面糰: 将香蕉泥、酵母、糖,混合均匀;再加入中粉和油,拌成絮状后,抓捏成糰,即可移到案板上继续揉搓十分钟。 - 第二步:
2.调色: 将面糰分成两等份,取其中一份加入姜黄粉搓揉成颜色均匀的黄色面糰。(视面糰干湿度可酌量添加湿料(香蕉泥或水或牛奶)或干料(面粉)进行调整) - 第三步:
3. 压空气: 将白、黄面糰各分割成8等份,分割好后用盖子或塑胶袋包覆备用,避免风干结皮。 黄、白面糰各取一块压空气3次,滚圆收口后,将白面团揉成长条状(香蕉果肉),黄面糰擀成可包覆白面团的长圆片状(香蕉皮) - 第四步:
4. 塑形: 在白色果肉上抹一些水或牛奶,包进黄色果皮中,两者包覆后滚圆收口,再将香蕉拉弯,并于前后两端捏出香蕉蒂头和尾端。 - 第五步:
5. 调色/着色: 抹茶粉和可可粉各加入少量水份,调出质地稀糊的颜料。用水彩笔沾颜料为香蕉上色。 - 第六步:
发酵:发酵30分钟,判断是否发酵成功的方式为- 1.看大小-发酵完后的包子约有原本的1.5倍大 2.摸触感-发酵好的手感如摸耳垂一般,按下会轻轻回弹。 (与上图相比,香蕉已明显发酵膨胀) - 第七步:
7.蒸15分钟:外锅倒入两杯水,放一支筷子垫高锅盖一端,如此可避免水蒸气在锅盖内汇聚并滴落在包子上。蒸好后须等3分钟再掀盖。 - 第八步:
完成! - 第九步:
用四份小香蕉的材料揉出一根大蕉,大蕉需蒸25分钟。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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