冬瓜糖黑木耳露
冬瓜糖黑木耳露无论夏天冬天冰饮热饮皆适宜 既养生又美味的甜品,推荐给大家
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将新鲜黑木耳加水一起放进果汁机打碎 - 第二步：
倒入锅中熬煮半小时，加入红枣和枸杞和冬瓜糖续煮半小时,中间可再适量加水,煮到觉得汤汁变稠即成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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