玛莉厨房:香酥面肠
介绍一道简单、好吃又下饭 素食者也可食用的料理 《香酥面肠》也是一道来自《传承家的味道》 这是娘家妈妈料理的佳餚中 同样让我无法忘怀,会偶尔想念的味道~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
面肠先以清水冲洗一下,沥干水份 一条面肠等分切成约五块 将面肠由中心点掐进去由内往外反折翻出 面肠就会成为不规则的形状 - 第二步:
起油锅,先将炒锅内的水份烧干 倒入适量的沙拉油中大火将油烧热 转中小火趁着油热倒进面肠 炸至表面呈现金黄即可捞起将油沥干 - 第三步:
另起油锅,倒一点沙拉油把姜丝爆香 转中小火倒进面肠、些许味醂、素蚝油和糖一起拌炒入味 ※喜欢软嫩一点口感的可添加些许温水,煮至水份收干即可起锅装盘 - 第四步:
这盘面肠,酥酥脆脆又香又下饭 酱汁更让面肠的色泽油亮美丽 没有繁杂的程序,简单易作的一道好吃料理 可以动手试试看唷!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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