烤薯条
无需油炸也能烤出美味的薯条。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯去皮后，切成长条状，加入沙拉油拌匀，每条马铃薯都要沾到油。
- 第二步：
烤盘可垫上烘焙纸、铝箔纸，将马铃薯放入烤箱，烤箱预热210度前后烤12~15分钟，烤的过程中需翻面，烤至两面金黄即可。
- 第三步：
刚烤好的薯条，趁热洒上盐巴，食用时可搭配番茄酱、胡椒或是其它香料，更加美味。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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