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家常菜色
素食/蔬食
全素
红曲蒟蒻
姜末入锅爆香,加入红曲、蒟蒻面快炒,加一点酱油膏提味,健康又好吃的开胃小菜,你一定要试试!
icook
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材料单
150g纤吃纤盈蒟蒻面
3大匙红曲
2大匙黑糖
1大匙酱油膏
1/4小匙油
1/2茶匙嫩姜末
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
起油锅,把红曲等调味料和纤吃纤盈蒟蒻面一起用小火煮沸后,熄火放凉。
第二步:
取一干净的保鲜容器,将红曲蒟蒻放入,大约1 小时后入味即可食用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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