西汤篇｜纯素南瓜浓汤(附视频)

南瓜浓汤大家都尝得多, 今次就做一道素南瓜浓汤~~~ 请订阅以表支持 Facebook: Small House Cooking

857 阅读 12 点赞

材料单

1个南瓜(开南瓜时留起籽)
400ml椰奶(保留小量装饰用)
2枝香矛
15g姜
1L水
小许葱
小许罗勒
适量盐和黑椒

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
详细做法请查阅YouTube: >

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(12) 打赏

相关美味：南瓜素南瓜浓汤椰奶黑椒南瓜籽罗勒汤匙

上一篇 > 芋头水晶糕(芋签糕)
下一篇 > 烤香脆微辣的鹰嘴豆(Chickpea)

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部