酪梨坚果香椿青酱意大利面/素食
今晚来道新口味的青酱，哈哈～ 吃就对了😆
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1️⃣烧开一锅水，放入适量的盐煮义大利面和花椰菜 2️⃣开火倒入油将食材依序下拌炒 3️⃣打好的青酱备用，于上述食材快熟的时候再加入热一下就好 4️⃣面煮八分熟后与其他食材稍微收汁 5️⃣加入营养酵母、辣椒酱拌匀即可摆盘 6️⃣摆上酪梨、花椰菜、洒上七味粉完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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