沙茶炒四季豆

五颜六色的蔬菜,只需沙茶调味就很好吃

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材料单

1把四季豆
半根红萝卜
半罐玉米
3颗蒜
5g沙茶酱

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
备料.蒜切末.四季豆.红萝卜洗净切丁备用
第二步：
少许油热锅爆香大蒜
第三步：
蔬菜全放下去炒
第四步：
加沙茶酱拌炒
第五步：
最后加少许水闷一下
第六步：
完成

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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