芋圆&地瓜圆

超人气的芋圆、地瓜圆,各式甜品都少不了它的点缀,其实自己动手做,一点也不难喔!
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材料单

  1. 适量太白粉
  2. 100克芋头
  3. 45克地瓜粉
  4. 100克地瓜
  5. 10克水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    芋头与地瓜洗净、削皮、切成块状,放入电锅中,以外锅两杯水蒸熟。
    芋圆&地瓜圆的加工步骤
  2. 第二步:
    蒸熟后,把芋头、地瓜压成泥状,倒入地瓜粉,混合均匀,依照面团的状态,倒入适量的水,混合成糰状。
    芋圆&地瓜圆的加工步骤
  3. 第三步:
    桌上先洒点太白粉,取一球面团,用双手搓揉成长条状,再分切成适当的大小,每一颗表面均匀沾裹太白粉备用。
    芋圆&地瓜圆的加工步骤
  4. 第四步:
    将芋圆、地瓜圆放入滚水锅中,煮约2分钟至浮起后,即可捞出,依照喜好搭配甜汤或是仙草冻即完成啰~
    芋圆&地瓜圆的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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