芋圆&地瓜圆
超人气的芋圆、地瓜圆,各式甜品都少不了它的点缀,其实自己动手做,一点也不难喔!
1624 阅读
111 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
芋头与地瓜洗净、削皮、切成块状,放入电锅中,以外锅两杯水蒸熟。 - 第二步:
蒸熟后,把芋头、地瓜压成泥状,倒入地瓜粉,混合均匀,依照面团的状态,倒入适量的水,混合成糰状。 - 第三步:
桌上先洒点太白粉,取一球面团,用双手搓揉成长条状,再分切成适当的大小,每一颗表面均匀沾裹太白粉备用。 - 第四步:
将芋圆、地瓜圆放入滚水锅中,煮约2分钟至浮起后,即可捞出,依照喜好搭配甜汤或是仙草冻即完成啰~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复